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    腱鞘炎&8日目
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      今朝起きると何とな〜く左腕に違和感が。
      あまり気にせず仕事に向かったのですが、途中でハンドルを切った時に左手首にハッキリとした痛みが走りました。

      昨日は特に何もした記憶はありません。
      むしろ温泉に行ってゆっくりしてきたので身体に良い事した記憶のみです。

      では一昨日か?
      仕事もそつなくこなしたし、無理するような事も無かったです。

      あ、あえて言うなら家帰ってからいつもより長めにギターを練習しました。



      …それだ。



      そう言えばストレッチ系のフレーズを立った状態で弾いたり、曲に合わせてテンション上げて弾きまくったりしました。
      ストラップの長さが合わなかったんですが、面倒なのでそのまま弾いてたしな〜。
      ちょっと無茶したかもしれませんね〜。しかしそれが1日遅れで来るなんて…。

      時間を追う毎に痛みが増しており、そんな時に限って手首を使う重労働があったので余計悪化した感じがします。
      さすがに今まで感じた事の無いイヤ〜な痛みだったので病院に行きました。


      結果はやはり腱鞘炎


      症状としては、左の親指に力が入らないんです。入れると痛みます。
      そして手首を捻ったりすると筋が張っている様な痛みを感じるんです。
      家に帰ってきて恐る恐るギターを弾いてみると、




      激痛!!




      これは無理です。
      とてもじゃないけど我慢して弾けるレベルではありません。
      良くギタリストが腱鞘炎になると大変だと聞きますが、コレほどの痛みだとは思いませんでした。
      本当にヤバイです。
      レッスンどうしよう…。

      病院の先生によると、とにかく固定して休ませるしか方法は無いそうです。

      そして交互浴?も良いそうで、温かいお湯で腕を温めたら今度は逆に冷やしてを繰り返すのも有効だそうです。

      ただ、腱鞘炎はクセになるそうなので一種の職業病だねぇ〜。って言われました。



      イヤだな〜。

      ちなみに日常生活のすべてに影響します。

      ・ドアノブをひねる。
      ・戸を閉める。
      ・荷物を持つ。
      ・運転する。
      ・お茶碗を持つ。
      頭を洗う。←コレが今日一番つらかった



      もう一回言いますが、本当にキツイです。
      絶対みなさん無理しないでね。特にギター弾く人。
      地獄ですよコレ。
       
      さぁ、トクホ企画も一週間が過ぎました。
      今日で8日目ですね。2周目突入です。


      本日の結果↓
      • 体重 62.50kg (-0.7kg)
      • 体脂肪 17.0% (-1.0%)
      • 内蔵脂肪 6.5レベル (-0.5)

      昨日のは一時的に膨れたんだと思ってます。
      なんせ夕飯がバイキングでみんなの食べ残しも食べたから満腹感が朝までありましたからね。

      良かった〜一時的なもので。


      -ネギ-


       
      posted by: ねぎ | 日常 | 21:05 | comments(0) | - |
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